Развитие происходит из точки покоя.
Это один из моих любимых тезисов, который сформулировал Гордон Ньюфелд. В современном мире, ориентированном на достижения и демонстрацию успеха, распространены идеи: «Чтобы развиваться и достигать, нужно постоянно ставить себе вызовы», «Нужно выходить из зоны комфорта», «Нельзя расслабляться», «Я достигаю только тогда, когда критикую себя».
А получается, что всё происходит совсем наоборот.
За постоянным стремлением к достижениям часто стоит не желание развиваться, а тревога, страх не соответствовать чужим ожиданиям и необходимость подтверждать собственную значимость, чтобы почувствовать себя достаточно ценным. Вместо искреннего интереса и любопытства появляется внутреннее давление.
Культ успеха и погоня за целями создают не только колоссальный стресс и давление, но и подкрепляют ощущение собственной недостаточности.
"Почему я такой слабый?"
"У всех получается, а у меня нет",
"Добиться может каждый — нужно просто не быть ленивым",
"Если я не добился, значит, со мной что-то не так".
Эти фразы я довольно часто слышу от клиентов. Такое отношение к себе лишь усиливает фрустрацию. Иногда она действительно может стать источником энергии и движения, когда человек, перенаправляя это напряжение, фокусирует все свои силы на сфере деятельности. Но так происходит далеко не всегда. В некоторых случаях эта энергия разворачивается на себя и начинает разрушать. На длинной дистанции невозможно опираться только на самокритику и напряжение — психике необходимы восстановление и покой. В режиме хронического стресса нервная система быстро истощается.
Часто такие люди выгорают, разочаровываются и в конечном счёте все равно не испытывают удовлетворения, ведь покорив одну вершину, человек уже видит новые горизонты, а ощущение "Я - ок" так и не приходит.